Ατομική Ψυχοθεραπεία
Πολύ συχνά στην διάρκεια της ζωής μας καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε προκλήσεις ή αδιέξοδα, προβληματιζόμαστε με τις σχέσεις και τον εαυτό μας ή απλά δεν αισθανόμαστε ικανοποιημένα με την ζωή που ζούμε. Είτε το άτομο ταλαιπωρείται από ένα συγκεκριμένο αίτημα (κρίσεις πανικού, φοβίες, επαγγελματική εξουθένωση, καταναγκαστικές σκέψεις κ.ά.), είτε αναζητά νόημα και επιθυμεί να διερευνήσει νέες πλευρές του εαυτού και των συνθηκών της ζωής του, η ατομική ψυχοθεραπεία αποτελεί ένα πλαίσιο ασφάλειας και εμπιστοσύνης, μέσα στο οποίο το άτομο μπορεί να συμπορευτεί στις προσωπικές του αναρωτήσεις, προσπάθειες και αποφάσεις.
Η συστημική ψυχοθεραπεία βασίζεται στην ιδέα ότι τα βιώματα και οι εμπειρίες του ατόμου είναι άρρηκτα συνδεδεμένα με το περιβάλλον του, τις σχέσεις του και το γενικότερο κοινωνικό, οικονομικό και πολιτισμικό πλαίσιο. Μέσα από αυτό το πρίσμα, δίνεται έμφαση στους πολλαπλούς «κόσμους» μέσα στους οποίους γεννιούνται και εξελίσσονται οι ψυχικές δυσκολίες, αντί να αντιμετωπίζονται ως μεμονωμένα, ατομικά φαινόμενα, αδυναμίες και εσωτερικές ελλείψεις του ατόμου.
Η συστημική προσέγγιση λειτουργεί ως πλαίσιο που περιλαμβάνει διαφορετικά θεραπευτικά μοντέλα και επιλέγει να δει το άτομο πέρα από διαγνώσεις, στερεότυπα ή προκαθορισμένες κατηγορίες. Στόχος της είναι να βοηθήσει το άτομο να βρει ή να δημιουργήσει λύσεις που το εξυπηρετούν, να αναγνωρίσει τις δυνάμεις και τα εφόδια που ήδη διαθέτει και να ενισχύσει την ικανότητά του να ανταποκριθεί στις προκλήσεις της ζωής του με τρόπο ουσιαστικό και λειτουργικό.
Σύμφωνα με την συστημική ματιά, κάθε εμπειρία και πρόβλημα πρέπει να εξετάζεται και να κατανοείται μέσα στην πολυπλοκότητα των σχέσεων και των περιβαλλοντικών παραγόντων από τους οποίους αναδύεται, ως έκφραση μιας πιο σύνθετης πραγματικότητας, πλούσιας σε επιρροές και νοήματα.
Οι θεραπευτικές συναντήσεις αποσκοπούν στη δημιουργία ενός ασφαλούς χώρου επικοινωνίας, όπου το άτομο μπορεί να εξετάσει ξανά τις υπάρχουσες στρατηγικές του, να αναζητήσει νέες επιλογές και να επεξεργαστεί διαφορετικές οπτικές. Διερευνώνται νέες δυνατότητες ενώ παράλληλα ενσωματώνονται στη διαδικασία και οι σημαντικοί άλλοι των θεραπευόμενων, που συνδιαμορφώνουν την ζωή και της καθημερινότητά τους. Το άτομο ενθαρρύνεται να αναγνωρίσει και να φροντίσει τις ανάγκες του μέσα σε ένα κλίμα εμπιστοσύνης και σεβασμού, με τη θεραπεία να αποτελεί μια από κοινού εξελισσόμενη πορεία, βασισμένη στις επιθυμίες και τις δυνατότητές του.